Denne lilla-røde ting fungere super som et morgenmåltid, også selvom du står op cirka 15 min for sent. Alt kan forberedes aftenen før.
Ingredienser
(2 store smoothies)
(2 store smoothies)
- 1 stor rødbede
- 150 g bær (hvis frosne, husk at skold dem)
- 1 æble
- 2 cm ingefær
- 100 g havregryn
- 1 god sjat juice
- 4 spsk. skyr
Fremgangsmåde
Rødbeder og ingefær skrælles og skæres sammen med æbler ud i større stykker.
Blend disse med en stavblender sammen med (skoldede) bær og resten af ingredienserne.
