En let salat med masser af smag. Til de dage hvor du ikke gider stå længe i køkkenet. Ingredienser (4 personer) 250 g kylling bryst ½ agurk 1 iceberg 1 bk. blandet salat 2 avokado 1 ds. ananas 6 stykker rugbrød evt. dressing Fremgangsmåde Tænd ovnen på 200 grader Skær rugbrød i små trekanter og […]
Tag: Kylling
En ret som er svær at forstå ikke er fyldt med fløde, for hold op den smager til. Enjoy Ingredienser (4 personer) 500 g kyllingefilet 1 løg 250 g champignon 250 g blandet svampe 1 squash 3 fed hvidløg 2 små dåser kokosmælk 2 terninger grøntsagsboullion Ris Fremgangsmåde Sæt ris over Skær kyllingen i gode stykker […]
Nemme deller som passer sig selv i ovnen mens du laver resten. Ingredienser (4 personer) 1 løg i tern 1 fed hvidløg 1 æg 400 g hakket kyllingekød 1/2 dl skummetmælk 40 g (4 spsk.) havregryn 1 håndfuld frisk timian, eller anden krydderurt 2 Spidskål 3 dl ærter (de ok fra frost) Citronsaft Dressing Fremgangsmåde […]
Så kan det vist ikke gøres nemmere – hurtig ret med kylling i lækker sund “sovs”. Ingredienser (4 personer – Små portioner) 450 g kylling 1 ds hakket tomat 2 porre 1 terning hønsebouillon 1 lille ds kokosmælk 2 tsk chilisovs (eller mere, smag selv til) Paprika Timian Salat 200 g rucola/salat/spidskål 8 cherrytomater 1 tsk olivenolie […]
Med perlebyg tilføjet i en helt standard salat opnås stor mæthed og et godt måltid. Ingredienser (4 personer) 1-2 dl perlebyg 1 hel kylling ca. 1,3 kg Agurk Hjertesalat Broccoli evt. anden salat Fremgangsmåde Tænd ovnen på 200 grader Gnid kyllingen indvendigt og udvendigt med salt Læg kyllingen i et ovnfast fad Sæt fadet i ovnen […]
Ca 4 pers. Ingredienser Svampesauce 400 g kyllingeinderfileter 500 g blandede svampe 3 rødløg i tynde både 3 fed hvidløg 1/4 l madlavningsfløde 1 ds kokosmælk 2 bouillonterninger Paprika, basilikum, salt og peber Grønsagsspaghetti 6 gulerødder i spaghettitynde strimler 1 squash i spaghettitynde strimler 1/4 stk hvidkål eller spidskål 1. Svampesauce Skær kyllingen i solide […]
Indgredienser Bolle 4 blade spidskål 2 gulerødder 1/2 squash Sesamfrø Hørfrø Solsikkekerner 2 æg 2. Tzatiki 1 liter A38 eller Græsk youghurt 1 agurk 3 fed hvidløg Fyld Max 300 g hakket kylling 1 æg 1 pose mozerella 1/2 squash 1 rødløg Syltede agurker Blandet salat Ketchup 1. Boller Blend alle ingredienserne. Bages i ovnen […]